스테비아 썸네일형 리스트형 스테비아 부작용: 건강한 대안인가, 주의해야 할 점은? 스테비아(Stevia)는 최근 몇 년 동안 건강한 대체 감미료로서 큰 인기를 얻고 있습니다. 많은 사람들이 스테비아를 선택하는 이유는 단맛을 느끼면서도 설탕과 비교해 칼로리가 거의 없고 혈당에 미치는 영향이 적기 때문입니다. 그러나 모든 것이 항상 완벽한 것은 아니며, 스테비아에도 주의해야 할 점과 부작용이 있을 수 있습니다. 이 글에서는 스테비아에 대한 정보와 주의 사항을 알려드리겠습니다. 스테비아란 무엇인가요? 스테비아는 스테비오사이드(Stevioside)와 레바우디오사이드(Rebaudioside)라는 두 가지 주요 감미료 성분을 함유한 식물로부터 추출됩니다. 이러한 성분들은 식물의 잎에서 얻어지며, 설탕보다 훨씬 강력한 단맛을 제공하면서도 칼로리가 거의 없습니다. 스테비아는 설탕의 대안으로 다양한 .. 더보기
