캘로그 썸네일형 리스트형 다이어트 시리얼? 저칼로리 시리얼로 관리해요! 다이어트 할때 운동도 물론 중요하지만 가장 중요한 건 식단이죠. 식단만 잘 관리해도 살은 분명히 빠지니까요. 씨리얼이 다이어트에 도움이 안된다는 얘기도 있지만 저는 일단 칼로리가 낮아 보이는 '캘로그 현미 푸레이크'를 구입했습니다. 그리고 저녁에 가끔씩 밥 대신 먹는데, 적어도 다음날 몸무게를 재면 찌지는 않더라구요. 시리얼 다이어트의 장점 시리얼은 우유만 있으면 간단하게 한끼 식사 대용으로 섭취할 수 있습니다. 식사 준비 시간과 섭취 시간을 줄여주어 바쁜 시간대에 효율적입니다. 제품에 따라 단백질, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 공급합니다. 다양한 제품이 있어 취향에 따라 맛을 선택할 수 있고, 저지방 우유까지 함께 한다면 좀더 다이어트에 도움이 됩니다. 시리얼 다이어트의 단점 당류 및 인공첨가물.. 더보기
